三十路!

おいさんが調べたことメモってるブログ。

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4月ダイエット成果?

4月ダイエット成果?

3月からわりとガチでまじで、ダイエット頑張ってる。めっちゃ飯食うけど、食うけど食うけど! ってなわけで成果発表。

体重

前月比で、- 0.7 – 0.7 – 0.7KG

誤差ですね。寝る前と寝起きで体重余裕でそれぐらい変わるし。

体脂肪

前月比で、- 4.6 – 4.6 – 4.6%

体重が微動だにしてなくても、特段焦ってない理由がこれ。体脂肪を順調に消化できてる。あれだけ運動して消化できてなかったら怒なんだけどね(苦笑)

筋肉量

前月比で、- 4.7 – 4.7 – 4.7%

みごとに脂肪と反比例ですね。4月はほぼ毎日どこかしら筋肉痛でした。

BMI

前月比で、- 0.2 – 0.2 – 0.2

肝心要な BMI 変化が微妙すぎて病む。

一言

ダイエットつれーわ。まじつれーわ。運動すればするほど、ご飯が美味しくなるんだよ。つれーわ。

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